martes, 16 de abril de 2019

50 preguntas basadas en el enfoque de fortalezas


¿Quieres utilizar un enfoque basado en fortalezas, pero no tienes claro por dónde empiezas? ¿Qué significa en la vida real? ¿Cómo se formulan preguntas basadas en fortalezas para identificar y comprender las fortalezas propias o de otra persona?
¿Encuentras que un enfoque de fortalezas te es natural? ¿O te ha resultado difícil? A menudo, estamos más acostumbrados a buscar problemas, en lugar de hacer foco en qué sí está funcionando. Miramos lo que está mal, en lugar de poner atención a lo que está yendo bien. Vemos nuestro rol profesional como dar soluciones en lugar de vernos como participantes en un proceso donde aportar en identificar qué se puede construir y averiguar qué soluciones y recursos ya tiene una persona o grupo.
Esta lista de preguntas (tomada del sitio estadounidense http://www.changedlivesnewjourneys.com y traducida por mí) es un ejemplo de lo que puede significar un enfoque basado en fortalezas en el trabajo cotidiano, en las conversaciones profesionales en que nos embarcamos.

50 preguntas basadas en el enfoque de fortalezas

¿Qué está funcionando bien?
¿Puedes pensar en cosas que has hecho para ayudar a que las cosas vayan bien?
¿Qué has probado? ¿Y qué ha sido de ayuda?
Háblame de lo que otras personas aportan para que las cosas vayan bien para ti.
¿Qué podría ir mejor?
¿Qué impide que las cosas funcionen mejor para ti?
¿Qué pasaría si las cosas funcionaran mejor para ti?
¿Qué pequeña cosa podrías hacer y que haría hoy una diferencia?
Cuéntame cómo es un buen día para ti. ¿Qué lo hace un buen día?
En una escala del 1 al 10, ¿cómo dirías que es X? ¿Qué podría hacer que esa nota sea un poco mejor?
¿De qué estás más orgulloso en tu vida?
¿Qué logros has conseguido? ¿Cómo los conseguiste?
¿Qué te inspira?
¿Qué te gusta hacer? ¿Qué hace que esto sea agradable?
¿Qué es lo que encuentras fácil para ti?
¿Qué crees que aprendes más fácilmente?
¿Qué quieres lograr en tu vida?
Cuando las cosas van bien en tu vida, dime ¿qué está pasando?
¿Cuáles son las cosas en tu vida que te ayudan a mantenerte fuerte?
¿Qué valoras de ti mismo?
¿Qué dirían, las personas que te conocen, que has hecho bien?
¿Qué mencionarían, tu familia y tus amigos, sobre algo en que has sido bueno?
Eres resistente, ¿qué crees que te ayuda a recuperarte?
¿Qué podrías hacer para tener una mejor salud y sentirte bien?
¿Cómo has enfrentado los desafíos que has tenido?
¿Cómo te han ayudado las personas que te rodean a superar los desafíos?
¿Cuáles son las tres cosas que te han ayudado a superar obstáculos?
Si tuvieras la oportunidad, ¿qué te gustaría enseñar a otros?
Sin ser modesto, ¿qué valoras de ti mismo, cuáles son tus mayores fortalezas?
¿Cómo podrían tus fortalezas ayudarte a ser parte protagonista de tu comunidad?
¿Quién está en tu vida?
¿Quién es importante en tu vida?
¿Cómo describirías las fortalezas, habilidades y recursos que tienes en tu vida?
¿Qué podrías pedirle a otros que hagan, y que ayudaría a crear una mejor imagen para ti?
¿Cuáles son los factores positivos en tu vida hoy?
¿Cuáles son tres (o 5 o 10) cosas que están yendo bien en tu vida en este momento?
¿Qué te da energía?
¿Cuál es la parte más gratificante de tu día?
¿Cuándo ahora, o en el pasado, has sentido que estás haciendo una diferencia, haciendo un aporte? ¿Cómo hiciste que esto suceda?
¿Qué te haría sentir que estás haciendo un aporte?
Dime una (o 5 o 10 o más) cosas que puedes hacer
¿Qué te hace sentir emocionado o útil o satisfecho? Háblame de un momento en que sentiste estos sentimientos.
Háblame de un momento en que respondiste a un desafío de una manera que te hizo sentir realmente manejando las cosas.
¿Cómo has podido desarrollar tus habilidades?
¿Cómo has podido satisfacer tus necesidades?
¿Qué tipo de soportes has utilizado que te han sido útiles? ¿Cómo los apoyos mejoraron las cosas para ti?
Háblame de cualquier solución creativa que hayas probado. ¿Cómo funcionó esto?
Cuando piensas en X (sea lo que sea que está impidiendo que las cosas vayan bien), ¿hay algo en lo que puedas pensar que pueda ayudar de alguna manera?
¿Puedes pensar en un pequeño paso manejable que mejoraría X para ti?
¿Qué recursos tienes ahora como comunidad, personas, ayudas y equipos? ¿Conoces otros recursos que podrían ser útiles para usted?



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